二度寝に入ることはありません
admin
No Comments »
ベッドから遠いところ、目覚ましのアラームを消すために立ち上がらなければいけないところに置いておくといいです。私が実際に置いているところはタンスのてっぺんです。 ベッドから起き上がる必要があるので、寝ぼけたまま二度寝に入ることはありません。 そして目覚ましの下に置いてあるホワイトボードに、会社にいってやらなければいけない仕事を箇条書きにしています。そうすることで仕事への責任感が湧いてきますので、寝坊なんて怖くてできなくなります。以上が私が寝坊対策としておこなっていることです。